こんにちは！アマレットです。
突然ですが、QOLという言葉、ご存じですか？
世間では、時々QOLという言葉見かけますよね。今回は、QOLという言葉をテーマに綴りたいと思います。
QOLの意味
QOLとは、英語のQuality Of Lifeの頭文字をとったもので、日本語では、「生活の質」「クオリティオブライフ」とも言われます。元は、WHO（世界保健機関）や厚生労働省などに関連し、医療や福祉の現場を中心に使用される用語のようです。
QOLとは、個人を主体とした、その人自身の生命と生活の質のことです。自分の価値観に沿って、自己実現がどの程度達成されるかによって判断され、本人の満足度が最も重要な要素となります。環境、身体的側面、精神的・心理的側面、社会的側面など様々な要素が影響します。
つまり、自分のQOLを上げる、ということは…
身体も、精神も、社会性もまとめて全部、自分の価値観に沿って自己実現を達成させ、自分の生活、生命、人生の満足度を上げる、ということですね。
これは色々な方向からアプローチできるのではないでしょうか。
美味しいものを食べる、運動して筋力をつける、十分な睡眠をとる、家族や友人と良好な関係を築く、美容に力を入れて美しくなる、人それぞれ十人十色な価値観、方法がありますね！！
皆さんのQOLは何をしたら上がりますか？
私は、自分のQOLも皆さんのQOLも向上して行きたいです。
それぞれ自分にとってのQOLを考え極め、お互いに影響し合って、それぞれのQOLの高みを目指しましょう！
最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
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